星际末世水果人 第113节 (第3/3页)

法做柔韧操。

    ??这种柔韧操连起来看有点像是跳舞，身体每个关节、每处筋膜都能拉扯到，做得熟练，还有种说不出的韵律感。

    ??赖歌以前没练过，柔韧自然不行，现在别说跳出韵律，把全套动作连起来都做不到。

    ??一只手压住他的上半身，“要做到位，你的身体可开发余地很大，不趁着身体数据上浮的时候加大运动量，你就会丢失这份潜力。”

    ??赖歌疼得满头汗，龇牙咧嘴地往下压。

    ??“不要怕受伤，这里的仪器会负责监督你的身体，一旦有受伤的可能，它们会发出警报。”段厉毫不留情地掰直他弯曲的腿。

    ??“你的身体几次进化，也不容易受伤，你要相信自己的潜质，不要浪费。”

    ??“不要用死力气，科学呼吸、平稳精神力，把能量传递到你需要锻炼的部位，用能量刺激细胞。这些不都教过你了吗？”段厉按压他身体的同时也在一路帮他放松肌肉。

    ??赖歌汗水湿了睫毛，咬牙切齿地哼：“……我觉得你在占我便宜。”

    ??段厉：“嗯。”

    ??“嗯你个鬼！一边去，我自己练！”

    ??“你动作又错了，没我纠正，你会将错就错。”段厉毫不客气地掰直他的腰，按住他的胸膛，逼迫他把腰背展直，再后弯。

    ??“疼！轻点轻点！腰要断了。”赖歌觉得这个柔韧操根本就违反人体自然规律，而且他都这把年纪了，想要重新捡回柔韧性，哪有那么简单。

    ??段厉却认定他能做到：“我有数，不会伤到你，你应该更相信我。身体柔韧性越好，行动和打斗中越不容易受伤害，这套柔韧操是星盟总结的最有效锻炼法之一，目前整个军队都在用，但学得精、学得好的人却不多，原因就是很多人不能保持每天的锻炼，有人怕疼，有人不看重柔韧性。实际上哪怕是专练力量的人，柔韧也很重要。”

    ??段厉不想让赖歌错过这么好的训练方法：“你可以想象，你的身体就是一根强力的皮筋，是随便扔出去的小石子伤人，还是用皮筋射出去的石子更伤人？柔韧同样可以辅助力道，我不是要你把身体练成面条，而是要学会柔中有力，力中有柔。不要硬练，运转你的能量！”

    ??赖歌忍不住秃噜：“您老别亲自指导我，我就能正常运转能量。”

    ??段厉淡淡道：“柔韧操一开始确实需要两人乃至更多教练配合，光靠自己做不到位。”

    ??赖歌滴着汗冷笑：“算你狠。”

    ??段厉拍拍他，毫无感情地道：“加油，你对自己不够狠，就只能让别人来。”

    ??赖歌：“……”

    ??等身体、精神、异能一套训练全部结束，赖歌整个人都像是从水里捞出来一样。

    ??段厉把人抱起来往浴室走。赖歌累得一动不能动，掰开韧带太痛苦，他浑身都跟被抽了筋一样。

    ??在浴室的时间消耗了赖歌剩下的体力，段厉把脱力的人又抱出浴室，给他擦干水珠，换上干爽衣裤。

    ??赖歌仰靠在段厉身上，感受身后人的温暖，忽然低低笑起来。

    ??段厉搂住他，贴着他的耳朵问：“笑什么？”

    ??赖歌放松身体，“我只是没想到我有一天竟然会爱上同性，还心甘情愿……啧。”

    ??段厉只感到身体里有火焰在燃烧，忍不住再次抱紧了这个人。

    ??段厉贴着他的耳朵低语。

    ??赖歌吃惊，没想到段泡泡竟然是这样的段泡泡。

    ??两人就靠着墙边，慢悠悠地聊天，他们也很少有这样放松的时候。

    ??“你浪费了两天时间。”段厉捏着赖歌，控诉。

    ??“家里有点事。”赖歌整个人都瘫了，懒懒地靠在人怀里，声调更为慵懒：“我想你也看出来了，精神病院那个游戏场就是我的家乡星。”

    ??“嗯。”

    ??“星盟那边有人调查到我家乡的坐标了吗？”

    ??“没有。只初步判定不在北斗星盟范围。”段厉回忆他收集的情报，道。

    ??赖歌吐气，“那就好，你们的科技水准比我们强太多，如果你们要攻过来，我们星球大概就要沦落为殖民星了。”

    ??“不会找到。游戏中有很多星球都是星盟没有的，至今都没有找到。”段厉给赖歌吃了一颗定心丸。

    ??赖歌直言：“我就怕游戏把咱们星球定为常规游戏场地，就像这颗天使二号星。这次可以逃过，下次呢？”

    ??段厉沉默，这事他没法保证。

    ??赖歌叹息：“算了，水来土挡吧，现在我愁死也没用。而且我们星球除了戴剑华和我，应该还有其他玩家，但我不知道是谁，至今也没有碰上，星盟那边有没有发现比较特殊的玩家？我是说看起来像是我们星球出去的？”

    ??“目前还没有发现，顶多会以为是偏远星人。一般来说，按照你一开始的水平，能撑过两场游戏，都是幸运。”段厉说得更直接。

    ??赖歌直起身体：“这么说，我们星球的玩家很可能都已经……”